90 kg

te 8 powtórzeń ze sztanga 80kg da rade,a hankle na przemian ze skretem to 35 na lape tez 8 razy idzie.Biceps 42 ale 10 lat na silowni bez przerwy więc dla mnie wcale nie jest takie wysoki wynik bo znam silniejszych ktorzy waza 90 kg no ale fakt ze startuja w zawodach na łape.

[...] wpisów. Aktualnie swiruuus jest na masie :-} Trening został zmieniony na FBW , do jego konca zostały ok. 3 tygodnie, później planuje CR i powrót do splitu... Obecna waga 90 kg. Jedzonko : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b71cc6ba84a4f6e932b653f23e26920.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4a0a809f3a0475ab4394685517dfb16.jpg [...]

http://img100.imageshack.us/img100/5029/trening2kelton.jpg Ściskacze Heavy Grip (HG) - trening 1. Seria: HG 200 (90 kg) http://sciskacze.pl/_var/gfx/27209f5e4b5d282513918ec45606e02e.jpg Ręka prawa: 15 powtórzeń - żadnego nie zamknąłem - brakowało zwykle ok 1 - 1,5 cm - ostatnie powtórzenie: trzymałem zacisk przez 15 sek. Ręka lewa: j.w. 2. seria [...]

[...] 1. Podciąganie na drążku nachwytem - udało się tyle powtórzeń przez 3 serie: /10/6/4 2. Wiosło hantlą 3x10 3. MC - 10/10/8 - ostatnia seria z ciężarem 90 kg 4. Przyciąganie do brzucha na wyciągu dolnym w siadze 5. ściąganie linki wyciągu górnego - w pochyleniu - do pasa - nie wiem ak to nazwać - ćwiczenie na najszersze [...]

[...] w HW... Miałem przyjemność widzieć go kiedyś na żywo i nie wyróżnia się kompletnie z tłumu a wręcz przeciwnie. Wizualnie nigdy w życiu nie powiedziałbym że facet waży te 90 kg. Diablo w HW nie ma miejsca bytu to była by kompletna kompromitacja i klapa... Wyobraźcie sobie chociażby walkę Diablo z Grantem @@-) [...]

CDJ800 90 kg za 50 zeta? co tak tanio? podaj jakies żródło, a w ogole to masz soga za odjechaną siłke pozdro

Za***ista silka ....:P:P Te obciazenie 90 kg co 50pln zaplaciles to razem z materialem placiles tyle czy za robote tylko ???? Super silka ...

hehe, tu sa sami obdarzeni swietna genetyka. 70kg wagi i 125 wypycha na lawce. zlot fenomenow na sfd. to co to bedzie przy 90 kg wagi - 210kg na lawie peknie? oj ludzie, ludzie.

[...] karku to to samo co pompki na rękach będąc głową w dół. I jest wiele innych przykładów Co do szybkości, to ja sam uważam się za szybkiego przy wzroście 191 i wadze blisko 90 kg. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

[...] przerwie a wiec wczesniej juz wycwiczyles jakos sile brales kretke wazysz 93 kilo masz 43 w kablu i 116 w klacie twoim sposobem są moredercze treningi i wyciskasz niecałe 90 kg. Ja tu nie widze powodu do dumy tylko trza sie wziąść za poważne ćwiczenia. Ale wiem że nie to jest tematem tej wypowiedzi także gratki za obwody <jeśli są [...]

jak piszesz prawde (a watpie w to) to pod koniec wakacji bedziesz mial w bicu cos kolo 46 cm minimum 90 kg nie? To zapewne bedziesz wygladal lepiej niz ten koles tu masz linka http://www.sfd.pl/Qra_foto_%2D_nowe_str%2E_11-t321240.html i nie pier.dol znowu ze w taki czas zrobil taka mase i rzezbe bo on sie tu wcale nie udzielal i smiejesz sie ze [...]

30 lat 60 waga bez sprzetu, no mam pas i buty odpowiednie 90 kg

Wiek 16 lat. Waga 90 kg. Starz: 8 miesiecy. Przysiad 115kg

Mistrzostwa Polski 1982 - z Waldemarem Nolem w kat. ponad 90 kg /SFD/2019/6/27/ed339680d96e4daaba9bbb12f7993793.jpg

[...] zawodników i waga godz. 0730 – 0830 - waga kobiet godz. 0730 – 0750 - kategorie wagowe mężczyzn do 90kg godz. 0750 – 0830 w ostatnim myslniku chodzi rozumiem o wage mezczyzn do 90 kg (Dla tych co nie zwaza sie w pt),a nie o ich start (dopiero potem jest odprawa techniczna itd...) Zmieniony przez - michal91111 w dniu 2018-10-04 22:46:43

sorry - - waga mężczyzn (kategorie wagowe mężczyzn powyżej 90 kg) godz. 0830 – 0930 w sobotę oraz niedziele rano

[...] mogę się właśnie zarejestrować tam. Troszkę mnie przeraża te dozowanie kozdej serii gdzie technicznie cieżko tak kilogramowo dodawać. Ja np myslalem zrobic tak: Martwy ciąg mój maks 5x 90 kg 1 tydz robie 70kg 5x5 2 tydz 75 3 tydz 80kg 4 tydz 85kg 5 tydz 90kg 6 tydz 95 Czy to ma ręce i nogi? Czy jednak spróbować z takim stricte treningiem jak tam?

Dla mnie ideał to Kasia Cichopek:) Brunetka, kręcone włosy, słodka, kobieca. A męzczyzna - brunet, wysoki, max 90 kg:) Oczy zielone. Wyksztalcony, porządny, szczery, rodzinny, antymacho.

Mamy drugiego wicemistrza kontynentu,Bogdan Szczotka jest drugi do 90 kg,póżniej dorzuci jeszcze jeden srebrny krążek w parze z Aska Krupą. MBlaster

Nie rozumiem Twojego napastliwego tonu. Czy ja powiedziałem, ze jakis biały 14-latek trafi do nba, bo wyciska 90 kg?? Durant na razie nic nie pokazał. A w NBA zginie bez siły fizycznej. Wystarczy, że stanie naprzeciw Jamesa, Mariona, Cartera i ZGINIE. Na razie nawet w lidze letniej daje ciała. link [...]